Content voor Ingelogde Gebruikers

Workshop:

Intuïtieve Stresspreventie

Stress voorkomen met hulp van je eigen intuïtie

Over de workshop

Via je intuïtie krijg je de eerste signalen van spanning – voordat het stress wordt – binnen.

Tijdens deze online workshop leer je je intuïtie daarvoor constructief in te zetten, zodat spanning niet meer hoog oploopt en je er je veel eerder bewust van wordt. En je daardoor stappen kan nemen om de spanning te reduceren voordat het stress wordt.

Er wordt gekeken naar je persoonlijke valkuilen die zijn gebaseerd op oude ervaringen en overtuigingen.

Het doel van de workshop is niet om te stresssituaties te vermijden, maar om – gesteund door je intuïtie – een andere houding aan te nemen ten aanzien van spanning en je persoonlijke openheid hiervoor te veranderen.

Wat heb je eraan?

Wil je:

  • Leren omgaan met terugkerende spanningspatronen die tot chronische stress kunnen leiden.
  • Leren om meer ontspanning toe te laten.
  • Groter zelfvertrouwen.
  • Meer concrete handvatten te hebben om jezelf te begeleiden en te ondersteunen als spanningssignalen zich voordoen.
  • Meer ontspannen leven met meer vat op de spanningspatronen.
  • Weten hoe ervoor te zorgen dat je niet overspannen raakt of een burn out krijgt.

Dan is deze workshop mogelijk heel geschikt voor jou.

Uiteraard kan tijdens één workshop niet alles worden veranderd. Maar tijdens de workshop wordt wel van alles in beweging/verandering gebracht.

Onderwerpen:

De volgende onderwerpen komen tijdens de workshop aan de orde:

  • Hoe onstaat spanning-stress?
  • Wat heb je nodig de eerste signalen te herkennen?
  • Grenzen stellen
  • Je hart volgen
  • Genieten, zoveel meer als plezier
  • Stressvrij leven in een gespannen wereld

Praktische informatie

De online workshop is verdeeld over drie avonden van 20.00 tot 22.00 uur. De eerste twee avonden zijn lesavonden, de derde avond is een terugkomsessie, waarin ervaringen gedeeld kunnen worden en vragen worden gesteld.

De data voor de eerstvolgende workshop zijn:

  • 22 en 29 april en 20 mei 2021 VOL
  • 2, 9 en 23 november 2021

Lesgeld

De kosten bedragen € 199.

Meld je nu aan!
Keurmerken

Annette van den Berg

Het Centrum voor Effectieve Intuïtie is opgericht door Carolina Bont in 1985. Carolina is de grondlegger van de “Effectieve Intuïtie” Methode. In 2015 droeg Carolina het Centrum voor Effectieve Intuïtie over aan Annette van den Berg.

Annette van den Berg is hoofddocent, lifecoach en directeur van het Centrum voor Effectieve Intuïtie. Ze heeft meer dan vijfentwintig jaar ervaring met groepsdynamische processen en het richting geven aan en ondersteunen van persoonlijke ontwikkeling.

Ja, ik wil registreren voor de workshop!

Scroll naar boven
error: Deze content is beveiligd